广州御和堂中医是一所集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的国际现代化专业中医肿瘤医馆,是中医药管理局首批中医重点。广州御和堂始建于万历年间,一直以来该院坚持以“御疾造万众,生术福天下”为使命,注重中医药特色优势的发挥,运用汤药、背腧穴艾灸、穴位贴敷等中医传统方法,解决肿瘤疑难问题,提高了患者的生存及生活质量。医馆将加快建设,进一步提升应用中医手段解决肿瘤疾病问题,特别是难治性肿瘤的救治能力,提高肿瘤预防、肿瘤康复、肿瘤研究水平,减轻群众负担,以满足日益增长的诊疗服务需求。

　　乳腺癌是许多女性健康的杀手，非常可怕，但如果我们在生活中坚持一些好的生活习惯，那么我们自然可以预防乳腺癌，让我们谈谈如         广州御和堂聊一聊怎样可以预防乳腺癌？

　　如何预防乳腺癌？

　　1.科学控制体重。

　　高脂肪饮食习惯是触发乳腺癌生长的条件，如果长期和大量的脂肪摄入，体内会产生大量的雌激素，大量的激素会导致癌细胞的生长，身体会变胖，免疫力会变低，这次乳腺癌可以利用，所以我们应该控制脂肪摄入，提高他们的抗病能力，可以很好地预防和降低乳腺癌的可能性。

　　2.避免过量饮酒

　　对女性来说，饮酒的危害远远大于男性。通常大量饮酒的女性患乳腺癌的几率高于很少饮酒的女性。如果女性每天喝一杯或多杯，患乳腺癌的风险比平时少喝的高45%，因为酒精可以刺激乳腺分泌，这与乳腺癌的发病率有关，所以我们通常应该少喝。

　　3.多吃新鲜水果和蔬菜

　　我们通常吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，富含抗癌植物纤维素，以及各种维生素和微量元素，可以有效预防和减缓体内各阶段癌细胞的发育，所以通常食物，不仅营养丰富，而且可以预防乳腺癌。

　　预防乳腺癌的食物

　　1.山楂

　　常用于开胃消食.降低血脂。它能促进血液循环，积，抑制癌细胞生长，富含维生素c，胃癌等适合消化道和女性生殖系统癌症.乳腺癌患者食用。

　　2.猕猴桃

　　猕猴桃是水果的瑰宝，维生素C含量是橙子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，它所含的物质可以阻断人体内亚硝胺的产生，从而具有良好的抗癌作用，是预防乳腺癌的好产品。

　　3.西红柿

　　根据营养学家的研究，每个人每天吃一定量的西红柿可以满足我们身体对几种维生素和矿物质的需求。番茄中含有的“番茄素”，能有效抑制细菌，并含有苹果酸.柠檬酸和糖有助于食物消化，对肾炎患者也有利尿作用。

　　4.西兰花

　　西兰花是抗癌食品名单中的佼佼者，因为西兰花含有大量的抗癌物质，可以有效地保持癌细胞的生长。经调查研究，经常吃西兰花可以有效减少食管癌.胃癌.肺癌和胆囊癌.皮肤癌.乳腺癌的风险。

　　5.海带

　　海带不仅富含维生素E和食物纤维，还富含微量碘。科学家认为碘缺乏是乳腺癌的致病因素之一，所以经常吃海带有助于预防乳腺癌。

　　6.绿茶

　　茶叶中的抗癌成分主要是儿茶素；这种成分在绿茶中约为15%-20%。此外，茶叶中含有维生素C和E，还具有一定的抗癌辅助作用。