广州御生堂中医肿瘤门诊 广州御生堂中医肿瘤门诊预约挂号0731-88886666

经常坐办公室的人多吃这5种食疗,预防胃癌!

时间:2021-08-07来源:广州御生堂中医肿瘤医院作者:御生堂中医点击: 127次
胃癌是一种十分严重、恶性的疾病,对患者的身体健康构成很大威胁,且其发病率呈逐年上升趋势。在这类人群中,白领人群是主要人群。那么白领该如何预防胃癌?接下来给大家介绍一

  胃癌是一种十分严重、恶性的疾病,对患者的身体健康构成很大威胁,且其发病率呈逐年上升趋势。在这类人群中,白领人群是主要人群。那么白领该如何预防胃癌?接下来给大家介绍一下。

经常坐办公室的人多吃这5种食疗,预防胃癌!

  办公室的人怎样预防胃癌?

  1、改善饮食习惯和方式,过度饮酒、喜欢吃过咸、过热的食物、吃得太快、饮食不规律、饥饿无度等,都会损伤胃粘膜,诱发胃癌。

  2、不吃粗粮食物,不吃或不吃盐淹的食品,少吃烟熏、炸、烤食物、喝烈酒,以免刺激或损伤胃粘膜。

  3、注意不食霉变食物和农药污染的食品,不要饮用污染水源。

  4、咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等含盐的咸肉、火腿、酸咸菜等含盐含量高的食物,因含大量亚硝酸盐,极易引起胃癌。

  5、要控制用烟熏制的鸡鸭、鱼肉及炸、火烤的食品,以避免致癌物在体内的摄取。

  6、长期情绪压抑、郁闷都会导致气机郁结、气滞血瘀、结块,形成癌肿。因此注意自我调节,保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的心态,不暴饮暴食,不抽烟,使机体免疫和神经系统保持良好状态。

  7、多吃一些富含维生素和β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果,它们能修复人体天然的防癌屏障,阻止体内化学致癌物的合成,从而达到预防癌症的效果。此外,还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉、豆制品的摄入,改善营养状况,达到营养平衡,提高免疫功能,保护胃粘膜。

  如果出现胃溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎、肠上皮化生、不正常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等疾病时,要注意根除幽门螺杆菌感染,密切随访,预防胃癌的发生。

  胃癌早期并不会出现特殊的症状,也不会有明显的体征。出现隐痛、食欲不振、消瘦乏力等症状时,不可掉以轻心。如经常规药物治疗两周仍无改善,症状未消失,应及时到医院做纤维胃镜检查。

  办公室工作人员预防胃癌吃什么食疗?

  1、可以选择陈皮瘦肉粥。

  陈皮9克,乌贼鱼骨12克,猪瘦肉50克,粳米适量。取陈皮、鱼骨和米粥,将陈皮和乌贼骨洗净,加入瘦肉片再煮,加盐少许调味即可。每日2次,早、晚餐服用,此食疗粥有健脾顺气、降逆止呕的功效,有腹胀的人可以吃这个。

  2、鸡蛋菊花汤。

  鸡蛋1个,菊花5克,藕汁适量,醋少许。将鸡蛋液与菊花、藕汁、陈醋混合,隔水蒸煮,即成。每日1次,有消肿止痛、止血活血、消肿止痛的功效,适合呕吐明显的人群,还可以用菊花藕汁炖鸡蛋。

  3、莱菔粥。

  大头菜30克,粳米适量。萝卜炒熟,与粳米一起煮成粥。每日服一次,早饭服。此药方有消积除胀,腹胀明显者可选用。

  4、芡实六珍糕。

  山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克,米粉500克。将上述材料加工成粉和米粉混合均匀。一天2到3次,每次6克,加糖调味,开水冲服,也可以做点心,这个方健脾止泻效果好。

  5、瓜蒌饼。

  去籽枯蒿250克,白糖100克,面粉800克。以小火煮成粥,拌匀压入馅备用。将面粉做成面团,包好后,将面饼烙或蒸熟食用,常服。

本文由广州御生堂中医肿瘤医院发表,转载请注明出处:

肿瘤专家

专攻中晚期胃癌