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肝病是个沉默的杀手 如何全方位护肝 肝脏和眼睛

时间:2018-09-26 来源:广州御生堂中医肿瘤医院作者:御生堂中医点击:
肝病是比较常见的疾病,它主要是指人体的肝脏受到了病毒的侵袭后所出现的一种病症,然而肝病是分为很多种类的,比如甲肝,肝炎,乙肝,酒精肝,肝癌等一系列的疾病,那么如果

  肝病是比较常见的疾病,它主要是指人体的肝脏受到了病毒的侵袭后所出现的一种病症,然而肝病是分为很多种类的,比如甲肝,肝炎,乙肝,酒精肝,肝癌等一系列的疾病,那么如果人们在发生这种疾病后,对人体来说会造成极大的危害以及心理上的负担,并且也会给患者的生活和工作带来很大的影响,所以我们在生活中对此就应该有一个高度的重视,如果患有肝病的发生,就一定要进行及时的治疗。

  在我们的生活中,虽然肝病是比较常见的,但是它对人体的伤害也是非常大的,通常来说人们在患有肝病的同时并没有太过明显的体征状况,然而在随着病情的不断发展,这时就会对人体造成一定的影响,所以说肝病是一个沉默的杀手,那么我们该如何的去全方位的护理肝脏呢,下面就让我们一起来了解一下,

  第一,对酒精说不,首先患者患有肝病的同时,我们最重要的就是要将酒给戒掉,因为酒中含有的酒精,在进入到人体后,人体的各个器官都形成很大的伤害,尤其是在针对长期饮酒的人来说,对于肝脏的伤害是非常严重的,因为肝部起到了将酒精全部吸收的程度,从而就造成了一定的损伤,因此戒酒是我们最重要的首要任务。

  第二,减掉赘肉,通常来说,肥胖是肝功能失调的主要原因之一,很多肥胖的患者都存在着肝部的一些问题,尤其是肥胖脂肪肝的患者是最为严重的,所以我们就应该对自己的体重有所控制,减掉赘肉,保持一个健康的身体。

  第三,喝水解毒,水对于人体来说是非常重要的,因为水分进入到人体后,它能够起到对体内新陈代谢的挥发,并且能够有效的溶解我们肝脏里面存有的一些毒素,可以说对人体起到非常重要的作用。

  第三,补充益生菌,一般来说,患有肝病的患者我们可以通过补充益生菌来进行身体调养,因为益生菌能够将人体的一些毒素有效的排除,并且对胃肠道起到非常重要的作用,能够更好的促进生理的循环,对于脂肪肝的患者来说长期的饮用益生菌能够有效地调整肝功能。

  第四,补充维生素b和维生素c,维生素对人体来说是非常好的一种营养元素,它能够防治多种疾病的发生,那么对于肝病患者来说,补充充足的维生素b和维生素c,非常能够使人体的肝功能起到一个正常的发挥作用。

  总之,肝病患者在生活中一定要多注意,首先我们要保证生活中的质量,要保持良好的心情,要有能够调节自身情绪的能力,同时还要达到合理的饮食,要食用一些对肝脏有益的食物,另外患者还要加强对身体上的运动,这样不仅可以增强身体的素质,还可以提高身体的免疫力,对疾病的预防和控制有很好的帮助。

  俗话说养肝明目,这两个词语放在一起的话一定是有意义所在的,因为肝脏会把源源不断的营养输送给眼睛,眼睛的视力才会变得明亮。但是如果肝脏受到了损伤,比如熬夜,吃油腻的东西,眼睛也会出现干涩,黑眼圈,眼中红血丝多的情况。

  肝脏和眼睛有什么紧密的联系呢?

  首先肝的经脉是从你的双脚开始的,从下到上慢慢行驶的,最后输送到你的眼睛。肝脏通过经络通道不断的给眼睛与养分,这样我们的眼睛才会变得灵活有神、顾盼生辉。肝的精血循着肝经往上供养给眼睛才能使眼睛充分发挥视觉功能。如果肝血不足的话眼睛也会慢慢地失去滋养,会出现眼睛干涩、看不清东西以及呆滞的情况。所以如果眼睛出现了问题,可能你的肝脏需要保养了。

  同时,作为电脑一族来说,久视和辐射也埋下了隐患。若我们一直盯着书或者电脑,从而过度用眼的时候,会导致肝血的消耗过度,导致肝血不足的情况。然而因为眼睛得不到充足的肝血就会出现干涩、昏花、视物不清等症状。也就是长期的过度用眼会伤害肝脏,肝血不足会伤害眼睛,陷入了恶性循环。

  眼睛疲劳哪些食物可以缓解呢?

  在这里强烈推荐枸杞子。首先枸杞子的疗效大家都知道:清肝明目,因为枸杞子含有丰富维他命A、B2、C、钙、胡萝卜素等,都是眼睛需要的元素。我们推荐枸杞子+米、枸杞子+菊花、 枸杞子+猪肝这三种服用枸杞子的方法。搭配着不仅好吃也有助于消化。

  眼睛是心灵的窗户,很多人看别人的第一印象都是直面你的眼睛,有些人眼睛会说话就讨人喜欢。但是眼睛如果出现干涩,出现红血丝,不停地眨眼,别人可能好感度会降低,保护眼睛先从保护肝脏开始,每天早点睡,不要熬夜抬头看手机,这样对眼睛对肝脏都是大忌。

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专攻中晚期胃癌