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肝气郁结,肝火旺怎么办?!看广州御生堂老中医怎么说!

时间:2021-03-20 来源:广州御生堂中医肿瘤医院作者:御生堂中医点击:
近些年来,许多人生活压力大,常常晚睡,熬夜,缺乏锻炼,长期失眠,睡眠差,面色不好,上火,口腔溃疡等问题,事实上,这些问题都与肝气郁结,肝火旺盛有关。除此之外,除了

        近些年来,许多人生活压力大,常常晚睡,熬夜,缺乏锻炼,长期失眠,睡眠差,面色不好,上火,口腔溃疡等问题,事实上,这些问题都与肝气郁结,肝火旺盛有关。除此之外,除了出现这些症状外,越来越多的临床证据显示,肝郁气滞、肝火旺甚至与肝癌的发生有密切关系,今天我们一起来看看这个问题!

  肝气郁结,肝火旺怎么办?!看广州御生堂老中医怎么说!

  广州御生堂老中医认为,肝癌是常见的恶性肿瘤之一,早期不易发现,晚期进展迅速,恶性程度高,易发生复发和转移。肝脾两虚、外邪、七情内伤、饮食不节、湿热内蕴、遗传因素是影响肝癌发病的重要因素,中医观点认为这是本病的主要病因。

  肝癌的临床表现为肝郁脾虚,肝郁内伤所致的气机失调,进而产生瘀血、痰浊等毒副作用。另外,外邪积聚体内,瘀血久毒,“痰浊、瘀血、毒”而促进郁结,郁滞不解而加重脾虚,进而形成“虚、郁、滞”的恶性循环。因而将肝气郁结所致的气血瘀滞作为肝癌发生的核心环节。

  为什麽说预防肝癌,先顺肝气?

  五脏皆有气,气病皆可有郁结,而以肝气郁结最明显。肝郁伤人之气,使人之气郁结,逆乱,脏腑功能紊乱,血津受累,气血津代谢失常,终致痰浊、瘀血等病理产物,促进肿瘤的发生发展。

  肝属将军之官,主疏泄,主藏血,喜怒不形。郁郁寡欢会引起体内气血失调,影响肝脏的正常疏泄,久则肝藏血,疏泄气血津液等功能失司,进而导致气滞血瘀。

  当肝失疏泄,不能气化时,体内肝气郁结,气化为火,火上烧灼而成痰,痰瘀互结,久而久之便生毒瘤。中医学理论认为,机体正常的生理机能与气机有关,肝郁可导致人体气机失调,丛生百病。气机调理是脏腑功能正常、气血津运正常的前提。

  肝气郁结,肝火旺怎么办?

  首先要强调的是,平时要注意调节不良情绪,保持心情愉快,保证充足的睡眠。心境平稳舒畅是顺肝的关键。

  另外,饮食要节制,多吃一些降肝火的食物。大体上讲,饮食上要尽量避免吃太多辛辣、刺激性或不易消化的食物,如油炸食品、咖啡、浓茶、烟酒等.提倡均衡。饮食清淡,宜进食高蛋白、维他命及矿物质丰富的食物,如各种新鲜蔬菜、瓜果及富含蛋白质的豆制品。蛋,奶,瘦肉,鱼等这几种食品都有利于降肝火。

  养成良好的生活习惯,避免熬夜,适当锻炼,使身心得到放松!

  另外,肝气郁结,肝火旺的人可以多喝五顺茶。

  五顺茶主要成分有玫瑰、陈皮、枸杞、桑椹、香橼、桃仁、薄荷等。

  玫瑰理气解郁,散血散瘀。主利肺脾,益肝胆,食之芳香甘美,神清气爽。

  陈皮理气健脾,燥湿化痰。内含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,排除肠管积气,增加食欲,中医认为,胃不和,卧不安,故能改善胃肠症状,利于睡眠。

  三、《神农本草经》将枸杞子列为上品,称其为“久服轻身不老,耐寒耐暑”;有延年益寿的功效,又名“却老子”。

  四、桑葚富含多种维生素,特别是富含磷和铁,可益肾补血,使人面色红润,头发乌黑亮丽。

  香橼疏肝理气,宽中下,化痰。桃仁活血化瘀,润肠通便,止咳平喘。

  六、薄荷含有薄荷醇,这种物质能清爽口气,有多种药性,能缓解腹痛、胆囊痉挛等问题,还具有抗菌、利尿、化痰、健胃、助消化等功效。吃大量的薄荷可以引起失眠,但是吃少量的薄荷可以帮助睡眠。

  上述药物合用,具有行气解郁、补血养血、活血等功效,非常适合郁结肝火的朋友饮用。

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专攻中晚期胃癌