人心情紧张或者睡的不好都会引起头痛，但是除了这些原因之外脑肿瘤也会因为人的头痛，对于常见头痛如何辨别到底是什么原因引起？日常中又该做些什么减轻恼人的头痛问题？

引起头痛的那些因素

引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。

脑肿瘤引起的头痛

脑肿瘤分为良性和恶性两种，约各占一半。恶性肿瘤包括胶质瘤、转移瘤等;良性肿瘤包括脑膜瘤、垂体瘤、神经鞘瘤等。脑肿瘤有三大症状头痛、恶心、呕吐，其中头痛是脑肿瘤比较为常见、典型的症状。

清晨头痛

脑肿瘤患者大多数头痛在夜间和清晨发生，尤以晨起痛感比较明显，常在熟睡中被痛醒。起床轻度活动后，头痛逐渐缓解或消失，故称清晨头痛。早期常为间歇性发作，呈博动性疼痛和胀痛，每次发作持续数分钟或数小时。

呕吐、恶心

当肿瘤继续增大，疼痛可转为局部剧烈性、持续性和逐渐加重，并伴有喷射性呕吐，在咳嗽、打喷嚏、排便时头痛症状加重。据调查发现，因头痛就诊的病人占五成，以中老年人居多。

因此平时多留意脑部肿瘤的早期信号，出现头痛、精神症状、癫痫、恶心、头晕等，当症状持续存在且进行性加重时，应尽早到正规医院的神经外科就诊检查，争取做到早发现、早诊断、早治疗。

日常保健减轻身体头痛

治疗头痛失眠首先要学会调整心态，调节情绪。避免消极心理，保持有乐观、平和的心态。同时每天按时睡觉、准时起床，确保生物钟就会准时地运转，提高睡眠质量。

日常饮食以清淡为主，生活有规律，注意劳逸结合，锻炼身体。每日用拇指按摩神门穴和太阳穴，每次30次左右，按揉到酸胀感为宜。另外，每天可用手指梳摩头皮，疏通头部经络，促进血液循环，这也是很好的缓解头痛、助眠的方法。