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护肝莫入6个“雷区”警惕危害肝脏的定时炸弹

时间:2018-09-27来源:广州御生堂中医肿瘤医院作者:御生堂中医点击: 84次
肝脏对我们的身体健康是有很大的作用的,如果肝脏发生了病变就会影响我们的身体的健康。因此,我们在日常生活中要注意保护肝脏,懂得采取措施去预防肝病的发生。一旦患上肝病

  肝脏对我们的身体健康是有很大的作用的,如果肝脏发生了病变就会影响我们的身体的健康。因此,我们在日常生活中要注意保护肝脏,懂得采取措施去预防肝病的发生。一旦患上肝病就要及时去医院接受治疗,千万不要延误治疗时机,这是很有必要的。

  我们要注意保养好我们的肝脏,但是我们护肝莫入6个“雷区”,要警惕危害肝脏的定时炸弹。

  第一,长期大量的饮酒,酒精对于肝脏的伤害是很大的,酒精中含有的乙醇会直接破坏肝脏细胞,使肝细胞发生病变甚至最终导致肝坏死。因此,想要护养好我们的肝脏就一定要少喝酒或是不喝酒。

  第二,过多的食用肉类或含糖量高的食物。如果我们在吃饭时吃了大量的肉类,糖类等,这些食物会在体内转化为脂肪堆积在人体内,肝脏也会堆积很多,这样长时间就会形成脂肪肝。

  第三,劳累过度导致肝脏病变。人如果过度劳累的话就会损耗大量的肝脏能量,降低了肝脏的抵抗能力,肝脏就容易发生病变。因此,我们子啊平时要狐注意劳逸结合不可过度劳累,尽量避免熬夜等伤害肝脏的行为。

  第四,经常发怒和情绪焦虑。怒伤肝这个我们都知道,容易发怒的人患上肝病的可能要比一般的人高出好多倍,因此,我们最好还是要保持良好的情绪才有利于肝脏的健康。

  第五,不要胡乱服用各类药物,尤其是西药,含有很多的毒副作用,会加重肝脏的负担,甚至引起肝脏的病变。

  第六,要过有规律的性生活。纵欲过度会影响肝脏的正常功能,不利于肝脏的健康。

  因此,我们要在日常生活中就注意保养好我们的肝脏,不做那些不利于肝脏健康的事情。要注意保持健康合理的饮食习惯,不过量饮酒,懂得劳逸结合,还要保持轻松愉悦的心情,只有这样才有利于肝脏的健康,我们才能远离肝脏疾病的困扰。

  秋天是一个由热天转变成冷天的一个季节,初秋时热气还没有完全消失,经常有阴雨天,湿气比较严重,天气主要是以湿热为主,在中秋之后雨水会慢慢变少,天气比较干燥,冷热一般比较经常变化,所以,在秋天,肝病病人要多注意预防肝病的发作,生活方面要注意调养。

  肝病患者在秋天要做好三原则

  1、要调理精神气

  秋天是一个收获的季节,气候宜人,但是随着温度的一天天降低,光照也慢慢的减少,特别到了深秋,秋风和落叶,很容易让人感觉到伤感。更容易引起肝病患者的一些情绪低落,忧郁和消极。这对肝病是非常不好的。

  过度的抑郁和悲伤,不但让人的抵抗力降低,还会引起消化功能不正常。食欲减退等现象时有发生。这样不但会对损伤的肝脏不利,也会影响药物的效果。所以在秋天,肝病病人要从消极的情绪中走出来,变得乐观起来,保持心情愉快,有利于病情的恢复。

  2、劳逸结合,不要劳累过度

  适当的进行休息是肝病的重要部分,特别是一些有肝病症状的患者,在肝炎病毒的活跃期,肝功能不正常的人,更应该多休息。因为站立时会让肝脏的血液变少,卧床可以让肝脏的血液变多,从而会让肝脏有更多的氧气。有利于肝细胞的修复。

  3、合理饮食

  平时合理的调节饮食也是治疗肝病的主要途径,平时肝病病人多吃一些新鲜的水果和蔬菜,容易消化的食物等,可以让身体的营养更全面,有利于身体的免疫力提高。

  肝脏是人体最大的器官之一,所以平时有了肝脏的疾病要注意保养,特别在秋天,容易让肝病病人产生忧郁的心情,所以肝病患者在秋天要保持一个健康的心态,让自己的心情愉快起来,有利于病情的康复,另外,肝病病人要我注意休息,不可太过劳累,在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有利于身体免疫力的提高,对恢复病情有好处。

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